怎样的实习经历能让大学招生官pick你？如何选择含金量高的实习项目？

在大学申请中，学生和家长都希望能在众多优秀申请者中脱颖而出，那么除了在课外活动、荣誉奖项、文书等方面下功夫外，还有哪些是对申请过程有积极影响的呢？答案就是实习或工作经历，如果选择适当的实习经历，它们是可以为你的大学申请添一份力的。

工作实习经历可以将与学生专业相关的现实技能添加到他们的大学申请中，他们还能向招生官展示其他申请者可能缺乏的成熟度。这种品质对招生官来说很重要，尤其是在他们评估个性和性格特征时。那么我们如何才能获得这些经验，以及如何利用它们来实现录取目标呢？

申请者们都想知道实习经历是否会帮助他们增加自己被大学录取的机率。首先，对于想要申请商业、医学预科、法律预科或建筑等领域专业的学生很有必要参加实习项目。比起申请文书里对商业、医学、法律或建筑行业的夸夸其谈，招生官更看重申请者在某些领域的真实参与经历。

其次，即使学生喜欢人文学科，实习经历也有助于他们的大学申请，尤其是如果他们能将实习经历与他们之后从事的关键项目联系起来。例如，如果你热爱历史，可以考虑加入本地历史学会的学生实习项目。重点在于，这种实习经历可以为学生的申请形象提供更多证据支撑。

实习经历不仅仅是简历的助推器，它们更为学生提供了一个机会：

此外，我们可以从Common App数据集中看到高校对实习经历的重视程度。例如，宾夕法尼亚大学认为“志愿者工作”和“工作经验”对录取很重要。如果你收到实习报酬，你可以在Common App上将其列为“工作经验”；如果没有报酬，可以将其归类为“志愿服务”。

如果你的实习是一次宝贵的经历，它可能会成为你撰写申请文书的基础。宾夕法尼亚大学认为这一点“非常重要”。每所学校可能会以不同的方式重视这种实习经历。然而，实习可以让学生确定他们在某个领域的真正兴趣。

实习经历也可能有助于部分申请材料的撰写。例如，这种兴趣类的探索经历可以帮助学生撰写“Why Major”主题的补充文书。它还可以为Common App的课外活动部分增加深度。

那么，如果想要找到理想的高含金量实习项目，建议采取以下步骤：

首先，在开始搜索实习项目之前，建议大家花点时间思考一下你的目标是什么。问问自己：

你对哪些行业或领域感兴趣？

行业通常都比较宽泛，包括农业、医疗、科技等。如果你已经有了一个目标行业，建议你专注于其中的几个特定领域。例如，如果你对商业感兴趣，可以考虑学习市场营销或创业。这些是你可以通过实习探索的特定领域。

你希望通过实习获得哪些技能或见解？

举个例子，假设你渴望了解更多关于网络安全领域的知识，你可能想通过实习来学习网络连接、漏洞评估和渗透测试工具等技能。

你是否对特定的工作内容或职业现状感到好奇？

实习项目就是解答你疑问的好机会。例如，你可以咨询计算机科学专业的职业前景，或者如何使用计算机自然语言处理。这些经验可以指导和激励你创建自己的课外活动项目。

了解你的目标将帮助你找到与你的兴趣和抱负相一致的实习机会。此外，如果这些机会需要面试，思考这些问题也会对你有所帮助！

利用人脉可能是找到实习项目最快的方法之一。以下是如何有效地做到这一点的建议：

1、善用身边的人际关系。与教师、顾问、家人、朋友或教堂/社区团体成员交谈，许多专业人士很乐意帮助学生入门。

2、联系校友和大学教授。你高中的校友和你感兴趣的科研导师通常都有行业人脉。不要犹豫，主动联系他们并寻求实习项目的介绍或建议。

在向有关人员提出请求时，要礼貌而具体地询问。例如，想要获得市场营销实习机会，你可以这样问他们：“您能帮我引荐一个愿意带实习生的市场营销人员吗？”

当你的人脉不足时，给公司、非营利组织和实验室发邮件是另一种可能有用的策略。要有效地获得实习机会，可以按照以下步骤操作：

无论你在哪里，在寻找合适的实习机会时，以下建议都适用：

专业精神：与潜在雇主联系时，带上精心制作的简历和求职信。根据不同情况调整简历和推荐信可以提高效率。

坚持：如果你没有立即收到回复，请礼貌地跟进询问。表现出真正的兴趣会让你与众不同，真诚才是必杀技。

灵活性：一开始不要拒绝无薪实习机会，因为它们可能会给你创造带薪实习机会。

记住，寻找实习机会是一场数量游戏。不要害怕被拒绝，也不要气馁，继续申请并改进方法。

如何在大学申请中最大化利用实习经历

养成写日志的习惯，记录日常活动、项目和责任

记录你面临的具体挑战以及你是如何克服的

拍摄项目或工作环境的照片（在适当和允许的情况下）

保存任何有形成果，如演示文稿、报告或项目交付成果

跟踪成就（例如，“分析了500+客户反馈”或“社交媒体参与度提高了25%”）

与主管和同事建立良好关系

联系不同岗位的专业人员，并了解他们的工作信息

创建LinkedIn个人资料，与同事建立专业联系

请求同事提供详细的推荐信，突出你具体的贡献和成长

实习结束后，也要定期和同事保持联系

每周写一篇关于你学习经历的复盘记录

将你的实习经历与你的预期专业或职业目标联系起来

反思自己学会的具体技能并将其与你的学术兴趣联系起来

思考一下这段实习经历是如何影响你对这个领域的看法的

记录你的假设遭到质疑或激发新兴趣的时刻

将实习经历应用到申请中

根据大学申请准备和学术成熟度来呈现你的实习经历

积累具体的素材，展示领导力、主动性或解决问题的能力

将你的实习经历与申请形象联系起来

利用这些经验来加强你的“Why Major”文书撰写

强调这段经历如何影响你的学业和职业目标

创建你的实习经历档案（如条件允许）

保存在实习期间完成的相关证书或培训记录

记录报告或公开演讲机会

保存工作反馈或绩效评估

编制一份所获得的技术技能或软件熟练程度清单

评估并阐明你对实习单位的贡献

确定你发挥主动性的具体项目

记录你提出的任何创新或改进

记录你担任过的任何指导或领导角色

记录收到的任何表彰或奖励

注意：为了有效地利用实习经历来增加你的大学录取机率，不要只是简单阐述在某个地方实习，重点是要解释它们是如何对你的学术兴趣、职业目标和个人成长产生影响的。在大学申请中撰写你的实习经历时，要专注于展示帮助你成长的具体例子，而不是简单地列出任务或责任。

随着大学申请的不断发展，实习和工作经历等变得越来越重要。申请者表现出主动性、成熟度和对所在领域表现出的真正兴趣--这些都是顶尖大学在申请者身上寻找的品质。

参考文章：

https://ingeniusprep.com/blog/how-to-secure-job-internship-and-shadowing-opportunities/